Rückbildung mit baby

Geschafft! Das Wochenbett neigt sich langsam dem Ende zu und die Zeit der Rückbildungskurse fängt an. Doch wohin mit dem Baby? Wir sagen: Warum nicht einfach beides kombinieren! Bei Düssel Mami kannst du Sport und Kinderanimation unter einen Hut bringen! Nimm dein Baby mit und los geht’s mit dem Rückbildungskurs mit Baby!

Beim Rückbildungskurs mit Baby stellen wir die körperliche Rückbildung von Beckenboden und Bauchmuskeln in den Vordergrund. Dein Baby wird dabei in die verschiedenen Übungen integriert, oder aber hält sein Mittagsschläfchen.

Dieser Kurs bietet dir einen sanften, sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Sowohl Frauen nach einem Kaiserschnitt oder auch einer schwierigen Geburt können nach Rücksprache mit dem Gynäkologen*in problemlos teilnehmen.

Kursaufbau 

Der Rückbildungskurs mit Baby geht über 8 Wochen. Die Teilnehmeranzahl für den Rückbildungskurs mit Baby ist auf maximal 8 Frauen festgelegt.  Der empfohlene Zeitpunkt für einen Einstieg in den Rückbildungskurs mit Baby liegt zwischen 6 Wochen und 6 Monaten nach der Geburt.

Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden ( müssen aber nicht), auf jeden Fall werden sie nicht mit in die Übungen mit einbezogen. 

Bitte bringe ein großes Handtuch, Wickelunterlagen und StopperSocken mit.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!