Hi, ich bin Anja, Mama einer wunderbaren kleinen Tochter, Controllerin im Großkonzern und leidenschaftliche Yogalehrerin für Female Yoga.

Yoga begleitet mich schon seit mehr als 10 Jahren und hat mich persönlich auch in besonders herausfordernden Zeiten stets näher zu mir zurückbringen können, mir Ruhe, Kraft und neue Energie geschenkt. Nach jahrelanger eigener Praxis und meinen ersten beiden Yogalehrer-Ausbildungen mit Fokus auf Hatha-Yoga sowie Vinyasa Flow durfte ich in meiner in 2025 abgeschlossenen mehrmonatigen Weiterbildung zum Thema Frauenyoga und Frauenmassage noch einmal eine ganz neue Perspektive kennenlernen, die den weiblichen Körper und seine Besonderheiten in den Mittelpunkt stellt.

Seither ist es mir eine Herzensangelegenheit ein nährendes und stärkendes Yoga von Frau zu Frau zu unterrichten, dass dich genau dort abholt, wo du gerade stehst. Mit dir gemeinsam möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich sicher und geborgen fühlen, neue Energie tanken und Stärke gewinnen kannst. In dem deine Bedürfnisse und Grenzen sein dürfen, egal ob du dich gerade mit Zyklusbeschwerden plagst, mit Belastungen nach Schwangerschaft und Geburt konfrontiert siehst, in den Wechseljahren befindest oder einfach nur ein ausbalanciertes Yoga praktizieren möchtest, dass dir eine Auszeit vom Alltag schenkt und deine Weiblichkeit nicht nur berücksichtigt, sondern dich auch in ihr bestärkt. Für ein Yoga, dass genauso individuell ist wie du und sich an dich anpasst – nicht umgekehrt.

Mein aktueller Fokus liegt auf Female Yoga sowie Rückbildungsyoga. Im Jahr 2026 werde ich zudem meine Weiterbildung für Schwangerenyoga und Schwangerenmassage beendet haben.

 

Kursleiterin Joyaist Yogalehrerin, Tanzpädagogin, Pre-und Postnatal Yoga. Sie hat ihre Yogaausbildung in Indien (Rhishikesh) absolviert. (Hatha Yoga, Inyengar Yoga und Nada Yoga) Als leidenschaftliche Tänzerin hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, die Philosophie und Wirkung des Tanzes an Jeden weiterzugeben, der / die nach mehr Körpergefühl und Verbindung zu sich selbst und der damit verbundenen Seele strebt. Sie ist Freestyle-Tänzerin im urbanen Bereich und hat dort sehr viel Schätze sammeln können, die helfen mehr im Hier und Jetzt anzukommen und bewusster durchs Leben zu gleiten. Auch als Mutter einer 3-jährigenTochter führt sie diese Philosophie weiter und hat Methoden entwickelt auch im Alltag mit Kindern Ruhe und Entspannung zu finden.