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Yoga & Mobilty Mixed


Dieser Yoga & Mobility Kurs ist für alle Schwangeren & Mamas. 

 

In dieser Stunde führen wir Elemente aus dem traditionellem Yoga und einem modernen Mobility Training zusammen. 

 

Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf auf einem gezielten Bewegungstraining um den gesamten Bewegungsradius des Körpers zu erhöhen. 

 

Im Yoga Mobility Kurs bringst du Körper und Geist wieder in Einklang und deine Energie zum fließen. Voller Achtsamkeit verbinden wir harmonische Bewegungsabläufe mit unserer Atmung, entwickeln sanft Kraft und Beweglichkeit und erleben tiefe mentale Entspannung.

 

 

 

 

 

 

Die Übungen sind so gewählt, dass sie für Schwangere und Mamas geeignet sind. 

 

Die Teilnahme in der Schwangerschaft empfehlen wir bis zur 24 Woche. 

 

 

 

6 Termine a 60 Minuten / 79€