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Pilates mit baby

Beim Pilates spielt das sogenannte „Powerhouse“ eine zentrale Rolle – unser Kraftzentrum in der Körpermitte, das sich aus den vier Bauchmuskeln, dem Beckenboden und der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule zusammensetzt. 

 

Durch gezielte Pilatesübungen entlasten wir den Rücken, stärken die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur  und trainieren zusätzlich alle Bereiche des Körpers, die in der Schwangerschaft und noch jetzt stark beansprucht werden. Sanfte Dehnübungen runden das Training ab und können so Verspannungen lösen und Dein körperliches Wohlbefinden steigern.

Dein Baby darf auf einer Matte oder mitgebrachten Kuscheldecke bleiben und wird bei Bedarf in die Übungen liebevoll mit einbezogen.

 

6 Termine / 75€