Outdoorsport Buggy Fit Düsseldorf

Die Outdoorkurse finden aktuell im Ostpark & im Zoopark statt. 

Der Treffpunkt Ostpark ist am Staufenplatz, gegenüber der Eisdiele. 

Der Treffpunkt Zoopark am Eingang Zoopavillon. 

 


Mami Fit mit Baby Outdoor

 

Wir sagen den schwangerschaftsbedingten Problemzonen den Kampf an & trainieren zusammen an der frischen Luft- der Park ist unser Fitnessstudio.

 

Eine Mischung aus Kraft und Ausdauertraining lässt die Babypfunde purzeln und hilft Euch, Euer Gewebe zu straffen und zu formen. 

Die Stärkung der Körpermitte steht im Vordergrund. Ihr werdet durch vielseitige Materialien und  Trainingsansätzen ganzheitlich eure Fitness verbessern, kraftvoller, ausdauernder und zufriedener im eigenem Körper. 

 

Ob ihr mit eurem Kind im Kinderwagen, Trage oder doch ohne kommt, ist euch überlassen. 

 

 

Wann darf ich starten?

Nach der Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen6-8 Wochen nach Spontangeburt, nach Kaiserschnitt ca.10-12 Wochen.

Es wird empfohlen mindestens 3-4 Rückbildungsstunden besucht zu haben.

 

Sei flexibel und buche

Einzeln für 10€ pro Stunde

5er Karte /  45€ ( flexibel einsetzbar )

 

 

EINTSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

 

 

 

 

 

Düssel Mami / Poppy & Lilu