RÜCKBILDUNG

mit oder ohne Baby


 Dieser Kurs richtet sich an alle frischgebackene Mamis

Gerade beim ersten Kind ist alles komplett neu und anders, manchmal auch ganz schön aufregend und fordernd.

Damit Du die nötige körperliche Kraft wieder erlangst, ist ein systematischer Rückbildungskurs wichtig. In meiner Rückbildung mit Baby kannst Du nicht nur die stark beanspruchte Bauchmuskulatur langsam wieder aufbauen, sondern auch Deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärken, sowie angespannte Körperpartien lockern.  Das alles geht auch wunderbar gemeinsam mit Deinem Baby!

 Der große Vorteil, Du brauchst keinen Babysitter, sondern nimmst Deinen kleinen Trainingspartner einfach mit und kannst ihn zudem sogar in einige Übungen mit einbeziehen.Nicht zuletzt kannst Du wunderbar Kontakte zu anderen Mamas mit Babys knüpfen.

DIESER KURS WIRD NICHT VON DER KRANKENKASSE BEZAHLT-
DAFÜR TRAINIERT IHR IN GEMÜTLICHER RUNDE MIT HÖCHSTENS 6 MAMAS


 Wann darf ich starten?

 6-8 Wochen (oder später) nach der Geburt Bei einem Kaiserschnitt ca 10-12 Wochen nach Geburt

 
 6 x 60 Minuten / 75€


WO?


Kipken in Düsseltal -- Nächster Start 15.01
( inklusive 1h Eintritt ins Kipken Cafe)