SPORTKURSE MIT BABY

 

MAMI FIT mit Baby 

BAUCH - BECKENBODEN - PO

  Du hast wieder Lust etwas für dich zu tun und möchtest wieder aktiv werden?
Aber du hast keinen Babysitter für deinen Kleinen Schatz?


Kein Problem ! Nimm dir die Zeit, ganz ohne Stress und Aufwand. Denn beim Mami Fit Kurs kannst du dein Baby bis hin zum Krabbelalter mitnehmen.


  In diesem Kurs kräftigt Ihr mit guter Laune Beckenboden, Bauch, Rücken, Po, Brust und Beine und bringt Euch in Form.

Eure Kleinen vergnügen sich währenddessen in kleinen Spielecken am Boden oder werden auf liebevolle Weise durch Bewegunsspiele, Gesang und Reime in die Übungen miteinbezogen. Sie sammeln dabei erste Erfahrungen in der Gruppe und schließen vielleicht schon erste Kontakte.



Wann darf ich starten?

Nach gestarteter Rückbildung.


 Du buchst 6 Termine (70 €) und hast 7 Wochen Zeit, diese einzulösen. 
 Somit ist EINE Fehlstunde problemlos möglich!




WO?

Poppy & Lilu , Grafenbergeralle 368 ----- 02.05.2019 13.30 Uhr

Outdoor-Mami mit Baby


Wir sagen den schwangerschaftsbedingten Problemzonen den Kampf an & trainieren zusammen an der frischen Luft- 

der Park ist unser Fitnessstudio.


 Eine Mischung aus Kraft und Ausdauertraining lässt die Babypfunde purzeln und hilft Euch, Euer Gewebe zu straffen und zu formen. 

Die Stärkung der Körpermitte steht im Vordergrund. Ihr werdet durch vielseitige Materialien und  Trainingsansätzen ganzheitlich eure Fitness verbessern, kraftvoller, ausdauernder und zufriedener im eigenem Körper. 
  Ob ihr mit eurem Kind im Kinderwagen, Trage oder doch ohne kommt, ist euch überlassen. 


  Wann darf ich starten?

Nach der Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen6-8 Wochen nach Spontangeburt, nach Kaiserschnitt ca.10-12 Wochen.

Es wird empfohlen mindestens 3-4 Rückbildungsstunden besucht zu haben.


  Sei flexibel und buche
Einzeln  für 11 € pro Stunde
Oder nimm die 10er Karte für 90

WO?

Jeden Mittwoch um  9.30 Uhr im Hofgarten

Ab 30.April 2019 10.45 Uhr im Südpark (AUSGEBUCHT)
Ab 07.05.2019 09.30 Uhr im Südpark


Sowie ab mindestens 5 Mamis im Park deiner Wahl



Benutze das folgende Kontaktformular um mir deinen Starttermin durchzugeben oder buche über die Buchungsseite deinen Kurs




Mami Fit im Hofgarten

Mami Fit im Südpark